Neredeyse 1 senedir devam eden Covid-19 pandemisi fizyolojik ve ruhsal sağlığımızı negatif etkiliyor. Bilhassa kilo artışı, dengesiz beslenme ve stres şeklinde etkenlerin domino tesiri yaparak birçok hastalığı tetiklediğine, kronik hastalıkları da ağırlaştırdığına dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Türkan Özer, sıhhat kontrollerinin önemini hatırlatarak dirimsel tavsiyelerde bulunmuş oldu…
Dr. Türkan Özer
İNSÜLİN DİRENCİNDE PATLAMA YAŞANIYOR
Pandemide alınan kilolar sebebiyle insülin direncinde, kan şekeri dengesizliğinde adeta bir patlama yaşanıyor. Bunun sonrasında da şeker hastalığında büyük artışlar öngörülüyor. Dengesiz beslenme ve stres sonucunda hipertansiyon, LDL kolesterol yüksekliği, sonrasında da kalp hastalıkları ve aşırı kiloluluk şeklinde problemler tetiklenebiliyor.
İLAÇ DOZLARI DA BOZULDU
KALP KRİZİ VE FELÇ RİSKİ DE ARTIYOR
Tedavilerini ya da kontrollerini aksatan hastalarda hipertansiyon kontrolü bozulunca, kalp ve beyin hastalıklarının ortaya çıkması da kolaylaşıyor. Bunun sonucunda kalp krizleri yada inme (nüzul) ile karşı karşıya kalınabiliyor. Diyabet hastalarında ise kan şekeri kontrolü bozulunca, ani şeker düşmeleri yada yükselmeleri kaçınılmaz oluyor.
HASTANEDEN ÇOK EVE DİKKAT!
Pandemide hastane korkusu dirimsel risk yaratabilir. Covid-19 açısından önlemlerini titizlikle tatbik eden, bazı katlarını corona hastaları için ayırarak öteki hastalarla temasını önleyen güvenli hastanelerde tedavi ve kontrollere gidilebilir. Coronayı fobi haline getiren hastalar, aşının ülkemize gelmiş bulunduğunu hatırlamalı ve bu fobilerinden kurtulmaya çalışmalı. Ek olarak son zamanlarda ev-aile içi bulaşmalar ön planda. Bu aşamada ev içindeki önlemlere daha dikkat edilmesi gerekiyor.
EVDE KALANLARA ÖNEMLİ TAVSİYELER
– Fizyolojik aktivitelerinize devam edin.
– Rejim programlarınızı bozmayın.
– Dengeli beslenip, bolca su için.
– D vitamini seviyenizi yükseltin.
– Sigara ve alkol tüketiminden uzak durun.
– Tertipli uyuyun.
https://www.sozcu.com.tr/2021/saglik/hastane-fobisi-hastaliklara-davetiye-cikariyor-6266121/
