ÖNEMLİ BESİN KAYNAĞI YOĞURDUN FAYDALARI!

Günlük hayatta birçok yiyeceğin yanına yakıştırılan yoğurt sofraların vazgeçilmezleri arasında yerini alıyor.

ÖNEMLİ BESİN KAYNAĞI YOĞURDUN FAYDALARI!
08 Haziran 2021 - 02:12
Yoğurtta bulunan kalsiyum ve protein daha çabuk emildiğinden dolayı kemik gelişimine oldukça katkı sağlar. Zengin besin değerine sahip olan yoğurt, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirir. Güçlü bağışıklık insanları birçok hastalıktan korur. Yoğurt için doğal antibiyotik demek abartılı bir ifade olmayacaktır.

Sindirimi kolaylaştıran yoğurt aynı zamanda ağız kokusunun da önüne geçer. Bağırsakları temizleyen yoğurt, besin zehirlenmelerinde tüketilen başlıca gıdalar arasındadır. Yoğurt cilde parlaklık sağlar. Birçok faydası bulunan yoğurdun nasıl yapıldığı da oldukça önemlidir. Yoğurdun içinde bulunan yararlı bakterilerin korunması için taze tüketilmesi önemlidir. Ayrıca buzdolabında muhafaza edilmelidir.

YORUMLAR

  • 0 Yorum